overgang of burnout

Breek door je innerlijke glazen plafond

overgangskrachten

l

Saron Petronilia

Overgang

Gratis meditatie

Breek door je innerlijke glazen plafond

Herken jij je hierin?

• Je hebt veel kennis, ervaring.
• Je hebt ambitie in je werk.
• Je vindt dat je meer kunt betekenen.
• Je bent aan een volgende stap toe.

Je voelt eigenlijk: “Ik zit in m’n meesterschap, laat mij maar leiderschapsrollen op me nemen.” Je hebt ook ideeën voor een toekomst, bijvoorbeeld wat er eigenlijk zou moeten gebeuren op de werkvloer.

Logisch, want je loopt al een tijdje mee en je hebt dus wensen, verlangens en behoeftes die je graag vervult ziet.

Maar je merkt dat de transformerende kracht tijdens de overgangsjaren je leiderschap juist onderuit lijkt te halen.

Natuurlijk. Het glazen plafond is een tegenvaller. Maar jouw innerlijk glazen plafond is eigenlijk nog sterker dan het uiterlijke glazen plafond.

Waarom? Omdat het een saboterende kracht is in jezelf.

Breek door je innerlijke glazen plafond

Herken jij je hierin?

• Je hebt veel kennis, ervaring.
• Je hebt ambitie in je werk.
• Je vindt dat je meer kunt betekenen.
• Je bent aan een volgende stap toe.

Je voelt eigenlijk: “Ik zit in m’n meesterschap, laat mij maar leiderschapsrollen op me nemen.” Je hebt ook ideeën voor een toekomst, bijvoorbeeld wat er eigenlijk zou moeten gebeuren op de werkvloer.

Logisch, want je loopt al een tijdje mee en je hebt dus wensen, verlangens en behoeftes die je graag vervult ziet.

Maar je merkt dat de transformerende kracht tijdens de overgangsjaren je leiderschap juist onderuit lijkt te halen.

Natuurlijk. Het glazen plafond is een tegenvaller. Maar jouw innerlijk glazen plafond is eigenlijk nog sterker dan het uiterlijke glazen plafond.

Waarom? Omdat het een saboterende kracht is in jezelf.

Gratis meditatie

Wat is het innerlijke glazen plafond?

Het is een innerlijke stem, waar ik helaas zelf ook nog af en toe naar luister.

Bijvoorbeeld, als ik voor een training wordt aangekondigd met: “Dé expert in Vrouwelijk leiderschap, Overgang en Werk.” Daar voel ik me ongemakkelijk bij.

Het is niet dat ik mezelf geen expert vind. Ik heb me meer dan 12 jaar dagelijks uren- en urenlang verdiept in deze materie. Die tienduizend uurs-regel voor meesterschap heb ik gemakkelijk verdriedubbelt.

Ik vind het ook noodzakelijk dat ik als expert wordt aangekondigd. Maar ik ben nog niet helemaal door het gevoel van ongemak heen gebroken. Ik kan nog niet lekker leuk op mijn gemak, vol trots op mezelf, de term’ expert’ publiekelijk belichamen.

Die innerlijke stem herken ik bij al mijn klanten, als ze zich hardop afvragen:
“Kan ik nu nog iets bereiken op de arbeidsmarkt?”
“Ben ik inmiddels niet te oud?”
“Heb ik wel voldoende opleiding voor die functie?”

You name it. Ik val soms flauw van de CV’s, die ik mag zien. “Wow, hoe kan het dat JIJ die innerlijke saboteur gelóóft?” Hoe vaak ik dat al niet heb gedacht.

Dat innerlijk glazen plafond VRAAGT erom om doorbroken te worden tijdens de overgangsleeftijd.

 

Hoe kun jij dat innerlijk glazen plafond in jezelf herkennen?

Het zijn gedachten als…

“Nou, zo goed ben ik ook weer niet.”
“Ik weet niet of ik dat nog wel kan.”
“Er valt nog veel te verbeteren aan mij.”

En iedere ander gedachte die jou klein houdt.

Die gedachten of stemmen zijn echo’s uit je jeugd.

Dergelijke gedachten hebben, is automatisch geworden. Je hebt niet in de gaten dat je jezelf naar beneden aan het halen bent. Je bent ze zelfs heilig gaan geloven.

Je bent 40, 50, 60 jaar, en je gelooft nog steeds echo’s zoals:

• Meisjes mogen wel gezien worden, maar niet gehoord.
• Je bent de oudste, dus wees de wijste.
• Doe stil, doe mee. (Dat was eigenlijk een soort uitdrukking voor ‘hou je mond.’)
• Wees lief en braaf.
• Da’s best knap voor een meisje, wees er maar trots op.
• Meisjes schreeuwen niet, nette meisjes worden niet boos.
• En alle andere varianten op dit thema.

Je zit dus in een soort mal, en over het algemeen is dat de good girl-mal. De stemmen die je innerlijk plafond op z’n plaats houden, komen daaruit voort.

Zolang je er niet doorheen breekt, hou je jezelf klein.

Als je er doorheen breekt, ga je zeggen wat je echt denkt, wat je echt voelt en wat echt jouw visie is.

 

De transformerende kracht van de overgang

Al die innerlijke stemmen die jou op je plek houden, zorgen voor heel veel innerlijke stress.

Innerlijke stress is eigenlijk de meest ernstige stress waar je mee te maken kunt hebben. Vooral omdat je het zelf onbewust ook in stand houdt.

Gelukkig hebben we de transformerende kracht van de overgang die ons daar uit kan halen.

Een hele makkelijke manier waaraan je kunt herkennen dat je te maken hebt met innerlijke stress en dus met je innerlijke plafond, is ‘het korte lontje.’

Ik weet nog dat ik die opvliegendheid in het begin van mijn overgangsjaren erg lastig vond. Ik werd heel lelijk. Ik zei wat me dwars zat, en niet echt heel poëtisch. Maar het viel me wel vrij snel op dat ik dan wel heel makkelijk mijn eigen waarheid sprak.

Dus hoe vaker je een soort uitbarsting voelt, of je er nou aan toegeeft of niet, des te vaker heb je ‘contact’ met je innerlijk glazen plafond.

Ik kan je van harte aanraden om dat te doorbreken omdat het je zoveel meer vrijheid en geluk geeft. Het maakt niet meer uit wat anderen van je denken.

Overgangssymptomen verdwijnen als sneeuw voor de zon omdat je stress levels (bijvoorbeeld) enorm dalen.

Je laat dat brave meisje, dat gaat schutteren als ze wordt erkend in haar kunnen, achter je.

 

Van ontslag naar overtuigend leiderschap

Ik herinner me Cecile, een van mijn klanten.
Zij is een vrouwelijk manager binnen een bepaalde gemeente in Nederland.

Cecile had veel last van haar superieuren. En eigenlijk ook last van degene aan wie ze leiding gaf.

Bij ieder beetje spannende opmerking in vergaderingen voelde ze zich klein worden. Ze kon niet goed uit haar woorden komen en ze leek ook minder ‘toegang’ te hebben tot al haar kennis en vaardigheden.

Ze liet dingen ook veel te lang op hun beloop. Durfde haar stem niet te verheffen om te zeggen: “Nu wil ik dit dus zo en zo.” Et cetera.

Ze werd ontslagen. Wel de juiste CV, niet het bijbehorende leiderschap.

Hoe gaat het nu met haar?

Ze brak door haar innerlijk glazen plafond, en kwam terecht in haar zone van genialiteit. Cecile voelt zich sterk, heeft een weerwoord, kan haar argumenten ter de tafel brengen èn nee-zeggen: ‘nee, we doen het zo en niet zo.’

Ze geeft nu leiding aan een groep mensen met veel overtuiging en gemak.

Dat zijn de benefits voor degene die door dat innerlijk glazen plafond breekt. Dan heb je ook de mogelijkheid om door dat uiterlijke platform heen te breken.

 

Breek door jouw innerlijke plafond

Oefen de volgende ‘techniek’ om meer in jouw kracht te komen als zelfverzekerde vrouwelijke leider:

Als je op straat loopt, in de winkel, op kantoor, of als collega’s je passeren, kijk mannen dan recht in de ogen. In plaats van weg te kijken.

Iedere keer als je merkt dat je wegkijkt, is de kans groot dat jouw innerlijk glazen plafond zich zichtbaar voor je heeft gemaakt.

Herken het, en doorbreek het.

 

Sneller samen stappen maken?

Ben je er klaar voor de positieve, transformerende kracht van de overgang te activeren? Een einde te maken aan innerlijke onrust en oververmoeidheid, en in je authentieke overtuigende en vervullende leiderschap te stappen?

Als je genoeg hebt van worstelen en alles zelf uitdokteren. En inderdaad verlangt naar die heerlijk bevrijdende transformatie, dan nodig ik je uit voor een ongedwongen telefoongesprek.

Zet een kop thee of een glas van je favoriete wijn klaar, en laten we de metamorfose van jouw vitaliteit, zelfvertrouwen en leiderschap in kaart brengen. Maak een afspraak via deze link: https://www.petronilia.nl/afspraak-maken/ en start je hernieuwde leven.

Tot snel.

Saron

Meer artikelen over overgang en werk:

Overgang kost je half miljoen

Overgang kost je half miljoen

Carrièrekiller kost vrouwen jaarlijks € 8 miljard  Say WHAT?? Veel vrouwen in de overgang nemen ontslag, verminderen hun uren of gaan zelfs in deeltijd werken vanwege belastende en aanhoudende overgangssymptomen. Ze verliezen daardoor, in vergelijking met hun...

Lees meer
bedrijven en overgang

bedrijven en overgang

Bedrijven, duw vrouwen in de overgang niet naar de uitgang Werkende vrouwen in de overgangsleeftijd vormen de grootste en snelst groeiende groep op de arbeidsmarkt. Wie is er verantwoordelijk voor hun werkplezier en arbeidsproductiviteit? De werkgever of de vrouw...

Lees meer
Onttroonde Koningin

Onttroonde Koningin

Het is 1857. De 41-jarige Elizabeth Cady Stanton, schrijfster, is net bevallen van haar zesde kind. Ze schrijft haar vriendin Susan Brownell Anthony.  "We zullen niet vóór ons vijftigste levensjaar in onze bloei zijn. Daarna zullen we nog minstens twintig jaar goed...

Lees meer