Het best bewaarde geheim van de overgang

Het Best Bewaarde Geheim van de Overgang.

Jarenlang heb je keihard gewerkt en gejongleerd met je taken buiten je werk. Je had immers een doel voor ogen. Nu ben je eindelijk zover dat je je enorme kennis en ervaring kunt verzilveren, gedreven door een verlangen om van betekenis te zijn en daarbij te gaan woekeren met je talenten.

En dan steekt de overgang daar een stokje voor! Zo lijkt het. Het tegendeel is waar: De overgang helpt je je grootste potentieel waar te maken.

Concentratieproblemen

Je bent een vrouwelijke professional of onderneemster tussen de 40 en 60 jaar. Tot je schrik begin je te twijfelen of je nog wel de resultaten kunt halen die je werk of je ambities met je bedrijf van je vragen. Je hebt te maken met flinke uitdagingen zoals vermoeidheid, slecht slapen en concentratieproblemen?

Het heeft geen zin om je te laten meeslepen met de gedachte dat je beste tijd achter je ligt. Veel beter is het om je te verdiepen in het transformatieproces waar je in zit: de overgang. Want de beste helft ligt voor je.

​

Overgangssymptomen

Overgangssymptomen als vergeetachtigheid, concentratiegebrek, vermoeidheid, depressieve gedachten en afnemend zelfvertrouwen kun je gemakkelijk verminderen of zelfs laten verdwijnen.

Als je maar de juiste remedie hebt. En dat is: Maak gebruik van de transformerende energie van de overgang in jouw voordeel.

Je kunt natuurlijk ook proberen die energie of kracht tegen te houden. En waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om je symptomen een halt toe te roepen omdat je je oude zelf weer terug wilt hebben.

Puberteit

Maar hoe je ook je best doet, deze energie laat zich niet tegen houden. Net zoals je transformerende energie van de puberteit niet kon tegenhouden.

Zelf probeerde ik zo lang mogelijk te doen wat ik altijd al deed. Maar de verwachte resultaten bleven uit en het ging langzaam maar zeker bergafwaarts met me.

Ik herinner me goed ik als ik ’s morgens wakker werd, werd overvallen door wat er allemaal nog op mijn to do lijst stond. Dit moest er nog gebeuren, dat moest nog af. Daar liep ik op achter. Uiteindelijk werd ik zelfs een beetje bang voor wakker worden, omdat dat zo’n vervelende ervaring was.

Moe van mezelf

En heel eerlijk, ik kwam steeds later uit bed. Er is zelfs een periode geweest dat ik tegen mijn vrouw en mijn dochters, zei: “Als ik slaap, laat mij slapen.” Ik was zo moe. Moe van mezelf in een bepaalde stand houden.

Dood vogeltje

Een van mijn klanten zei onlangs: “Ik zit ‘s avonds als een dood vogeltje op de bank.” En dat herkende ik maar al te goed.

Het is eigenlijk een heel groot probleem om zo vermoeid te zijn en zo wakker te worden, en zo weer naar bed te gaan.

Energiemanagement

Een manier om uit deze vicieuze cirkel te komen, is je energie managen. Energiemanagement zit dan ook stevig verankerd in mijn coachingprogramma’s.

Dit gaat NIET over time management of een to-do-list op orde te krijgen. Het gaat over luisteren naar waar je wel en waar je geen energie van krijgt. Luisteren naar je eigen behoeften en verlangens. Het gaat over zorgen voor je eigen energie. En daar uiteraard acties op ondernemen.

Toen ik dat destijds zelf ging doen, ontdekte ik dat er veel te veel taken en verplichtingen op mijn to do list stonden, waar ik helemaal geen energie van kreeg. In plaats van een to-do-list heb ik tegenwoordig een love-to-do-list.

Vrouwelijk

Dat luisteren, innerlijk voelen, waar je wel of geen energie van krijgt, is een vrouwelijke strategie. Zoals het stellen van doelen, targets, een mannelijke strategie is.

Als je in balans bent, maak je gebruik van zowel vrouwelijke als mannelijke strategieën, die elkaar van nature versterken.

En dat is kortgezegd wat de transformatiekracht van de overgang van je vraagt. Dat je je vrouwelijke en mannelijke energie, kwaliteiten en vaardigheden in balans brengt.

Vermoeidheid

We kunnen in ons lijf en in ons hart voelen wat we ergens van vinden. Als je trouw bent aan je eigen gevoel en daar acties op onderneemt, dan zul je zien dat je vermoeidheid en andere overgangssymptomen verdwijnen.

En dat je steeds beter zicht krijgt op wat er bij jou past, waar je gelukkig van wordt, waar je zingeving ligt et cetera.

Dat kan overigens betekenen dat je je werk over een heel andere boeg gaat gooien. Bijvoorbeeld omdat je taken jou uit je flow halen, of je manier van leidinggeven of je bedrijf runnen niet meer bij je past. Of dat de cultuur waarbinnen je werkt niet je beste ik bij je naar boven haalt.

Zelfverzekerd

Neem mijn klant Wendela: Zij heeft tijdens mijn coaching programma De Zelfverzekerde Vrouwelijke Leider de baan aangeboden gekregen die ze graag wilde hebben.

Daarnaast kreeg ze de mogelijkheid om invulling te geven aan een klein baantje bij haar oude werkgever. Ze stelde haar takenpakket voor dat baantje samen uit activiteiten die ze leuk vond om te doen en die haar energie gaven. Zo had ze twee banen die haar energie brachten.

Inmiddels heeft ze een nog veel leukere baan, die ook nog eens leuker betaalt.

UP/YES

Misschien vind je het interessant om zelf nu gelijk te gaan zorgen voor je energie? Maak dan even een kwartiertje van je tijd vrij waarin je niet gestoord of afgeleid (zet je telefoon op vliegtuigmodus) kunt worden.

Pak papier en pen, en maak een lijst van al je taken en verplichtingen met betrekking tot je werk of bedrijf en je privéleven. Ga vervolgens uit je hoofd en in je gevoel, terwijl je de lijst naloopt.

Voel nu wat er in je lichaam gebeurt bij elke taak. – Krijg je er een ‘UP/YES’ van? Of een ‘DOWN/ZUCHT’? Het spreekt voor zich dat je wel iets moet doen met deze informatie.

Overgangsjaren

Het best bewaarde geheim is toch wel dat je in jouw overgangsjaren echt kunt doorgroeien in je authentiek vrouwelijke leiderschap. En dat hebben we nodig. De wereld heeft jou nodig. En belangrijker: JIJ hebt JOU nodig. Dus maak gebruik van die kracht.

Hoe verder?

Als je wilt weten hoe je in 6 maanden de kracht van de overgang in jouw voordeel kunt gebruiken, een einde maakt aan innerlijke onrust en oververmoeidheid en doorpakt in je carrière als senior professional of ondernemer, lees dan hier meer over mijn coachingprogramma De Zelfverzekerde Vrouwelijke Leider.

Magische Menopauze Make-Over

Je kunt ook kiezen voor het 100-dagen programma Magische Menopauze Make Over.

Als je eerst meer wilt weten van de overgang en wilt proeven van mijn werk als coach dan maak ik je gegarandeerd blij met de 10-daagse overgangscursus Vaarwel hormonaal gedoe, oververmoeidheid en overvol hoofd. 

Magische Menopauze Mindset

Nu gelijk aan de slag? Kies dan voor de 3-delige masterclass Magische Menopauze Mindset 

Inspiratiegesprek

Wil je samen met mij onderzoeken wat jouw mogelijkheden zijn om overgangssymptomen te laten verdwijnen en weer vol energie en zelfvertrouwen door te groeien in je werk of bedrijf? Boek dan in mijn agenda een kosteloos gesprek. Dit is de link: https://calendly.com/inzichtgesprek/45min

Saron

​